在Youtube拥有近10万粉丝的台湾网红博主“找蔬食Traveggo”,于上月发布了一个火爆全网的食谱,播放量超过160,000。
在视频中,博主介绍了用茄子制成蒲烧鳗鱼饭的食谱,其中只使用了7种原材料:茄子、酱油、味醂、糖、 白芝麻、海苔、白饭。
这里和大家分享一下制作步骤:
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1.将茄子尾端约1/3切下拿去蒸;
2. 调制酱汁:将酱油、味醂、糖拌匀,备用;
3.将蒸好的茄子对半切(但不切断),并横切出十字纹理,备用;
4.平底锅开火,先将切好的茄子煎至两面金黄,取出备用;
5.转小火,将酱汁烧至冒泡泡,便可将茄子下锅,直至酱汁收干即可;
6.白饭依序铺上海苔、蒲烧茄子,洒上白芝麻;
由于很多人无法忍受茄子独特的味道和口感,使其成为为大众挑食榜单上的黑名单。所以“”找蔬食”团队为此发起一个挑战,使用健康的蔬食仿造荤料理,茄子的口感软嫩,和鱼肉的咬劲颇为相似,因此她决定以此还原经典和式料理—蒲烧鳗鱼饭。
点击观看视频(视频来自Youtube频道“找蔬食Traveggo”)
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