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在Youtube拥有近10万粉丝的台湾网红博主“找蔬食Traveggo”,于上月发布了一个火爆全网的食谱,播放量超过160,000。

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在视频中,博主介绍了用茄子制成蒲烧鳗鱼饭的食谱,其中只使用了7种原材料:茄子、酱油、味醂、糖、 白芝麻、海苔、白饭。

这里和大家分享一下制作步骤:

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1.将茄子尾端约1/3切下拿去蒸;

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2. 调制酱汁:将酱油、味醂、糖拌匀,备用;

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3.将蒸好的茄子对半切(但不切断),并横切出十字纹理,备用;

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4.平底锅开火,先将切好的茄子煎至两面金黄,取出备用;

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5.转小火,将酱汁烧至冒泡泡,便可将茄子下锅,直至酱汁收干即可;

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6.白饭依序铺上海苔、蒲烧茄子,洒上白芝麻;

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由于很多人无法忍受茄子独特的味道和口感,使其成为为大众挑食榜单上的黑名单。所以“”找蔬食”团队为此发起一个挑战,使用健康的蔬食仿造荤料理,茄子的口感软嫩,和鱼肉的咬劲颇为相似,因此她决定以此还原经典和式料理—蒲烧鳗鱼饭。

点击观看视频(视频来自Youtube频道“找蔬食Traveggo”)

其实很多蔬菜水果都可以制成美味的植物肉,番茄在日本被制成了三文鱼刺身,菠萝蜜在东南亚被制成了猪肉,绿豆是“皆食得”品牌植物蛋的主要原材料,黄豆更是众所周知的植物肉大佬。点击这里阅读更多神奇的植物肉原材料,了解植物世界。

 

视频食谱及截图来自Youtube频道“找蔬食Traveggo”:https://www.youtube.com/watch?v=smA7uFa46lk
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